Le club de marche… se remet en marche !

Vous avez été nombreuses et nombreux à le redemander, alors le revoici ! Afin de pouvoir réserver rapidement votre place pour la prochaine sortie, inscrivez-vous au club en moins de 2 minutes !

Le club de marche, qui a démarré en 2019, a dû suspendre ses activités en 2020, pandémie oblige, mais ses activités ont repris il y a quelques semaines. 

Jusqu’à maintenant, les marches ont lieu les samedis avant-midi et elles sont gratuites. Nous visitons des parcs situés sur l’île de Montréal. 

Il s’agit de marches de santé à une vitesse de 4 à 5 km/h, c’est-à-dire la vitesse moyenne lorsqu’on se déplace pour aller au travail. Il arrive parfois qu’on augmente légèrement la vitesse pour se donner des défis. 

Les itinéraires ont une longueur totale de 5 à 8 km, ce qui nous prend au maximum 90 minutes.

En raison des mesures sanitaires, le nombre total de participant.e.s est limité à 8 personnes pour l’instant. Inscrivez-vous au club pour recevoir les invitations et pouvoir vous inscrire rapidement.

Au plaisir de marcher à vos côtés très bientôt !

Votre coach, Danièle X
Coach certifiée, Conseil national du coaching de santé et de bien-être (NBHWC) 

Souper des Fêtes végé et végane 2019

Les participants au Souper des Fêtes 2019

Vous êtes invité.e à célébrer le temps des Fêtes chez Resto Végo, avec son célèbre et délicieux buffet végé et végane.

Si ce n’est déjà fait, vous y ferez de belles découvertes… Vous aurez même la chance d’y déguster des versions véganes du ragoût de boulettes et de la tourtière, si vous le souhaitez!

Profitons de cette belle période de l’année pour se poser, se parler de nos projets et résolutions, ou simplement faire connaissance ou se retrouver, tout en se régalant. La section réservée sera au sous-sol.

Veuillez noter que l’entrée est gratuite mais vous payez votre repas et vos consommations.

N.B. Veuillez réserver votre place d’ici le vendredi 20 décembre 2019 à 11 h dans l’évènement du groupe Meetup ou dans l’évènement Facebook.

Afin que je puisse réserver un nombre adéquat de tables, si vous voyez l’évènement annoncé ailleurs, veuillez SVP ne réserver qu’une seule fois. Merci de votre compréhension.

Au plaisir de vous y voir!

Coach Danièle